لا تتوقفوا فجأة عن شرب القهوة في رمضان

نصحت وزارة الصحة السعودية عبر حسابها على موقع “تويتر” بضرورة التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي من الكافيين، موضحة أن التوقف المفاجئ عن تناوله قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام.

وأشارت الى أنه للوقاية من الصداع، يجب اتباع نظام غذائي صحي، وتجنّب الإجهاد الذهني والبدني، وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على قسط كافي من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.