فوائد مخفية للصوم!

نور نيوز -حلمي الأسمر

طيلة عمرنا ونحن نقول إن من أهم فوائد الصوم شعور الشبعان مع الجائع، وتهذيب النفس، وتعويدها على قهر الشهوات، لكن عالما مسلما واحدا لم يخبرنا عما هو ابعد من هذا اعني الغوص داخل الجسد، ماذا يفعل الصوم به؟ ولم نصم أصلا، من ناحية علمية بحتة، عقلية، لا نقلية محشوة بالنصوص والقصص، والمرويات، التي سمعناها وقرأناها ملايين المرات على مر العصور، وهي وإن كانت لها مكانتها المعززة المكرمة، لا تناقض بين احترامها واحترام العقل، وتحفيزه لمزيد من الفهم..

المهم..

ريم عقاد، كاتبة مسلمة في الواشنطن بوست، كتبت مقالا جميلا عن تجربتها الشخصية مع الصوم، وتجاوزت هذا إلى استبطان فوائد الصوم العلمية، من خلال حديثها مع الدكتور مارك ماتسون، أستاذ علم الأعصاب في جامعة هوبكنز ورئيس مختبرات طب الأعصاب في المعهد الوطني للشيخوخة، وليس مع فضيلة الشيخ فلان الفلاني، ولا الواعظ العلاني الذي يعتبر أن من أعظم فضائل الوعظ والإرشاد التلاعب بنغمة الصوت، والصراخ عند المواقف المؤثرة، لاستدرار عطف الجمهور، والخلاصة العلمية كانت مذهلة، وأهم ما في موضوع الصوم، عندما يتم تطبيقه بالشكل الصحيح.:

في كل مرة يتناول فيها الإنسان وجبة، تنتقل بعض الطاقة التي تتجسد في شكل جلوكوز إلى الكبد ويتم تخزينها في شكل جليكوجين. ويتم استهلاك هذه الطاقة المخزنة في الكبد من قبل الجسم، ولكن في الغالب لا يتم استهلاكها بالكامل بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون ثلاث وجبات يوميا إلا إذا بادروا بالقيام بجهد إضافي أو عمل شاق. ولذلك، عندما يصوم الإنسان لعشر أو 12 ساعة، يقوم الجسم بتحويل الدهون المخزنة إلى كيتونات. وتمثل هذه الكيتونات مصدرا غنيا بالطاقة بالنسبة للخلايا الموجودة في الجسم والدماغ. في الواقع، أظهرت جملة من الأبحاث أن الكيتونات لها العديد من المنافع وخاصة على مستوى الدماغ، على غرار تحسين القدرة على التعلم وتخزين المعلومات. بالإضافة إلى ذلك، للكيتونات تأثير شبيه بمضاد القلق كما لها مفعول يتساوى تماما مع مفعول الحبوب المهدئة. من هذا المنطلق، يساعد الصيام لمدة  16 ساعة في شهر رمضان، على تحفيز عملية الأيض في الجسم ورفع مستوى الكيتونات لفترة تناهز الأربع ساعات. وفي حال قام الإنسان بممارسة الرياضة في آخر ساعات الصوم، فإن ذلك يعطي جرعة إضافية من النشاط للجسم ويرفع مستوى الكيتونات. وفي هذا الصدد، قمنا بإجراء جملة من التجارب على الحيوانات تابعنا خلالها عمل أدمغتها وقدرتها على التعلم والتذكر إثر إخضاعها لبرنامج يجمع بين الصوم وبذل جهد جسدي. وقد لاحظنا وجود تحسن على مستوى وظائف الدماغ. انتهى..

-2-

هذه هي المرة الأولى التي أتعرف فيها على الصوم من ناحية علمية بحتة، لم اسمع بهذه المعلومات ولم اقرأها لا في دروس الوعظ الدينية، ولا في خطبة جمعة، ولا في درس الدين في المدرسة، كان علي أن أنتظر ريم عقاد لمقابلة هذا العالم الغربي، كي يعرفني بفوائد الصوم العلمية، ومن ناحية تشريحية بحتة..

بالمناسبة هذا النقد العنيف وغير المباشر للوعاظ، لا علاقة له بقطع العلاقات مع قطر من قبل عدد من الدول العربية، بالصدفة البحتة جاء هذا التطور المقلق في الذكرى الخمسين للنكسة واحتلال الأقصى وإعادة توحيد القدس وفلسطين كلها تحت راية اسرائيل، وهي صدفة بحتة ايضا أن أتحدث عن فوائد الصوم في هذا الوقت بالذات، لأن مستوى انفعالي مع أخبار معارك داحس والغبراء في نسختها العربية المعاصرة، وللموسم الألف (على طريقة مواسم باب الحارة ودالاس، والعشق الممنوع والأسود والكحلي) قربني من مرحلة الجلطة، لذا كان علي أن اجد ملاذا مفيدا، ليس له علاقة بالسياسة، كي أعيد التوازن لي وللقارىء أيضا!