تعرف على فوائد العدس!!

نور نيوز –

للعدس فوائد عظيمة، فهو يساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية ومادة السيلينوم التي تحارب الالتهابات وبالتالي تعزيز المناعة للوقاية من السرطان. كما أنه غني بالألياف التي تحمي من سرطان القولون، ويقوي العظام، ويقلل الكولسترول ويعالج الأنيميا بشكل فعال.
وللعدس أهمية خاصة في شهر رمضان لأنه يمد الجسم بنشاط زائد، وطاقة كبيرة، وإحساس بالشبع لمدة طويلة.